Для того чтобы эффективно жить, мне необходимо постоянно ощущать разворачивание неотвратимого будущего. Это ощущение складывается у меня из образов будущего, подтверждения их проявления в жизни и осознанности. Я стараюсь чаще вспоминать о том, как хочу себя ощущать, чтобы разглядывать в окружающем знаки, подтверждающие перетекания желаемого будущего в настоящее.

Я долго искал способ каким-то образом закрепить в своём сознании переменчивую картинку желаемого будущего. Пробовал писать себе письма из будущего, описывая мне сегодняшнему Путь, который я пройду до желаемого состояния. Безусловно, это не бесполезное занятие, но перечитывать написанное у меня не получается. Многое быстро забывается.

Детская привычка рисовать каракули на тетрадных листах переросла в увлечение visual thinking. Желание связать образные рисунки в общий сюжет привели к изучению раскадровки (storyboard). Cначала я стал пробовать делать раскадровку желаемого развития ситуации в рабочей тетради. Потом среди привезённой из Америки очередной стопки блокнотов Moleskine очень кстати оказался Storyboard Notebook, который я чуть не подарил за ненадобностью. Теперь в этот блокнот я переношу раскадровки важных намерений. Мне достаточно раз в неделю перелистать его страницы, чтобы освежить уверенность в том, что «всё будет даже лучше, чем я предполагаю».

Я неважный рисовальщик. Для меня главное, что в процессе рисования я завожу в подсознание графический образ намерения. Адаптировал для своих целей найденные в Сети советы. Многое можно не меняя ни слова использовать для создания картинок из своего будущего.

Раскадровка (storyboard) – это грубый прототип, состоящий из серии набросков экранов/страниц. Они используются дизайнерами для того, чтобы проиллюстрировать или свести воедино свои идеи и получить отзывы по ним. Они особенно часто используются при создании мультимедийных презентаций.

Раскадровка строится на основе сценариев. Подвергните идеи мозговому штурму. Выберите лучшие идеи: обсудите требования, объем времени и ресурсов, целевую аудиторию проекта и конечных пользователей системы. Выделите главные идеи. Набросайте, как будет выглядеть каждый экран, опишите по каждому экрану картинку, рисунок, анимацию, звук, музыку или текст.

Очень важный момент — детали. Рисуйте то, что вы хотите иметь вокруг себя: технику, вещи, дома, автомобили.

Сюжет можно сравнить с мертвым деревом, имеющим ствол и основные ветви. Узнаваемость деталей (в широком смысле этого слова) служит тысячами мелких веточек с зелеными листочками, то есть дает дереву жизнь. Детали должны работать. Наличие в кадре большого количества инертных (то есть не работающих) деталей размывает внимание зрителя и в конечном итоге вызывает скуку.

Четкую характеристику активной (то есть работающей) детали дал В.И. Немирович-Данченко: «Если в первом акте на сцене висит ружье, в последнем оно должно выстрелить». Это конструктивная формула для активизации всех компонентов драмы, вовлеченных в сюжетное развитие общей идеи.

Существует пять основных аспектов детали:

1. Деталь, создающая перипетию, есть предмет, который находится в центре внимания не только эпизода, но и целого фильма, является поводом к действию (подвески королевы, платок Дездемоны).

2. Деталь — это предмет, который находится в активном взаимодействии с актёром, помогает ему выстраивать характер персонажа (тросточка Чарли Чаплина, монокль барона у Ж.Ренуара).

3. Деталь — это часть, по которой зритель может догадаться о том, что происходит в целом (пенсне корабельного врача, движение отсветов на лице «Парижанки», перстень шефа в «Бриллиантовой руке»).

4. Деталь-персонаж — предмет, который одушевляется, и на него переносятся человеческие функции (шинель Акакия Акакиевича, «Красный шар» А.Ла Мориса).

5. Деталь, создающая настроение (в «Амаркорде» Ф.Феллини — павлин, распушивший хвост в конце панорамы, показывающей заснеженную слякотную улицу).

Создание своей «кинематографической продукции» здорово помогает, только в течение дня прокручивать «фильмы» я просто не успеваю, поэтому мне лучше подходят слайды-картинки с одновременным проговариванием. При этом представляются какие-то отдельные составляющие продуманного образа.

Я заготовил три листка ватмана. Нарисовал на них, как смог, наклеил вырезки, сделал подписи. У меня три листка-билета: «Здоровье», «Достаток», «Успех». Каждое из трёх моих намерений изображает картину моего будущего, которое бы я желал. Теперь, когда я хочу упорядочить свои мысли, я представляю один из листков. Про себя произношу его название, а дальше подключается дыхание. На вдохе я приближаю картинку, на выдохе «растворяю» её в себе. Представляю, как я погружаюсь в картинку, а она становится частью меня.

За счёт подобного соединения дыхания и видения картинки, удаётся приблизиться к состоянию, которое я для себя называю расслабленная концентрация. Одновременно гасишь отрицательные эмоции и концентрируешься на своих целях.

Механизм вполне работающий для меня.

Блог Армена Петросяна